Very Berry Smoothie
This refreshing pineapple, banana, and berry blend smoothie has 2 cups of fruit per serving.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 serving
209
Kalória
6g
Fehérje
47g
Szénhidrátok
1g
Zsír
9g
Rost
31g
Cukor
60mg
Nátrium
Telített zsír 0 g · Koleszterin 4 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
frozen strawberries
1 cup
frozen raspberries
1 cup
pineapple chunks
1 cup
banana
1
skim milk
1 cup · or almond milk
ice
1 1/2 cups
Utasítások
- 1
Peel and slice the banana.
- 2
Gather all ingredients and combine in a blender.
- 3
Cover and blend until smooth.
- 4
Serve right away or pour into ice cube trays and freeze. During the week, pop out the cubes for a quick on-the-go breakfast.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
