VacsoraKönnyű

White Sauce - Thin

Name: White Sauce - Thin
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 tablespoon butter; 1 tablespoon flour; salt and pepper; 1 cup fat-free (skim) milk*

Add a creamy texture to your soups and stews with this easy sauce.

15 min1 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: variable, label is for entire recipe

213

Kalória

Fehérje

18g

Szénhidrátok

12g

Zsír

Rost

12g

Cukor

102mg

Nátrium

Telített zsír 7 g · Koleszterin 38 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

butter
1 tablespoon
flour
1 tablespoon
salt and pepper
optional, to taste
fat-free (skim) milk*
1 cup

Utasítások

1
Wash hands with soap and water.
2
In a small pot, melt butter over low heat.
3
Add flour, salt, and pepper to mixture.
4
Add milk gradually.
5
Heat to boiling, stir constantly until mixture is smooth and bubbly. (The consistency should be like thin cream.)
6
Remove from heat.

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Lifeskills in Food Education, Food Skills Cookbook University of Hawaii at Manoa Cooperative Extension Food Stamps Nutrition Education Program

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.