Whole Wheat Muffins
Start your day off with these whole wheat muffins topped with cinnamon and sugar. Make these ahead of time for a quick and easy breakfast.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 muffin, 1/12 of recipe
140
Kalória
4g
Fehérje
22g
Szénhidrátok
4g
Zsír
1g
Rost
7g
Cukor
231mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 35 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
sugar
1 tablespoon
ground cinnamon
1/2 teaspoon
all purpose flour
1 cup
whole wheat flour
1 cup
salt
1/2 teaspoon
baking powder
2 teaspoons
brown sugar, firmly packed
1/4 cup
1% low-fat milk
1 cup
eggs
2 large
vanilla
1 teaspoon, optional
margarine or butter, melted
1/4 cup · or 1/4 cup vegetable oil
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 400 °F. Lightly oil or coat with non-stick spray the cups of a 12 cup muffin pan, or use paper muffin cups.
- 3
Mix together white sugar and cinnamon for topping and set aside.
- 4
In a large bowl, stir together flour, salt, baking powder, and brown sugar. In a glass liquid measuring cup, measure milk, then add eggs, vanilla (if using), and melted margarine or oil. Mix with a fork until egg is well combined with other ingredients.
- 5
Pour milk mixture over flour mixture and stir with a spoon, about 20 strokes, until flour is just moistened. Batter will be lumpy and thick.
- 6
Fill prepared muffin cups about 2/3 full with batter. Sprinkle about 1/4 teaspoon of cinnamon/ sugar topping over each muffin.
- 7
Bake in oven for 20 to 25 minutes until golden brown. Serve warm. Leftovers may be frozen.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
