Zucchini And Tomatoes
Spend less time cooking and more time enjoying your summer with this fast and delicious summer veggie side dish. Pairs well with grilled meat, fish, or tofu....
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/4 of recipe
92
Kalória
2g
Fehérje
8g
Szénhidrátok
6g
Zsír
2g
Rost
6g
Cukor
160mg
Nátrium
Telített zsír 4 g · Koleszterin 15 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
butter
2 tablespoons · or cooking oil of your choice
onion
1/4 cup · chopped
garlic clove
1 · minced
zucchini
1 pound · sliced
tomatoes
2 · peeled and diced, or a 16 ounce can of diced tomatoes, drained
salt
1/4 teaspoon
black pepper
to taste
sugar
1 teaspoon
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Melt butter or oil in a saucepan over medium heat.
- 3
Add onion and garlic.
- 4
Cook until tender, about 5 to 7 minutes.
- 5
Add zucchini, tomatoes, and seasonings.
- 6
Cover pan, reduce heat, and cook until vegetables are tender.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · University of Wyoming Cooperative Extension
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
