Zucca ghianda (al forno): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Zucca ghianda (al forno) ha 56 calorie. Fornisce 1,1 g di proteine, 14,6 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 4,4 g di fibre e 0,1 g di grassi, circa il 3% di una giornata da 2.000 calorie.

Zucca ghianda (al forno): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	56 kcal	3%
Proteine	1,1 g	2%
Carboidrati	14,6 g	5%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	4,4 g	16%
Grassi	0,1 g	0%
Grassi saturi	0,0 g	0%
Sodio	4 mg	0%

Zucca ghianda (al forno): nutrizione e salute

Zucca ghianda (al forno) può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 7% dalle proteine, il 91% dai carboidrati e il 2% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Zucca ghianda (al forno)?

Una porzione da 100 g di Zucca ghianda (al forno) ha 56 calorie.

Quante proteine ci sono in Zucca ghianda (al forno)?

Circa 1,1 g di proteine per 100 g, insieme a 14,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Zucca ghianda (al forno) ha 56 calorie, con 1,1 g di proteine, 14,6 g di carboidrati, 4,4 g di fibre e 0,1 g di grassi.