Activia: Calorie e Valori Nutrizionali (2026)

Per porzione di 125 g, Activia fornisce 119 kcal, 4,5 g di proteine, 16,4 g di carboidrati (di cui 16,4 g di zuccheri) e 3,9 g di grassi.

Activia è un prodotto lattiero-caseario noto per le sue proprietà probiotiche e per il suo apporto nutrizionale. Questo yogurt è spesso scelto per il suo gusto e per i benefici che può apportare alla salute intestinale. Analizziamo i valori nutrizionali di Activia per capire meglio il suo contributo alla dieta quotidiana.

Valori nutrizionali di Activia (per porzione e per 100 g)

Nutriente	Per porzione (125 g)	Per 100 g
Calorie	119 kcal	95 kcal
Proteine	4,5 g	3,6 g
Carboidrati	16,4 g	13,1 g
di cui zuccheri	16,4 g	13,1 g
Grassi	3,9 g	3,1 g
di cui acidi grassi saturi	2,5 g	2 g
Fibre	0,1 g	0,1 g
Sodio	65 mg	52 mg

Activia in base al tuo obiettivo

Obiettivo	Valutazione	Perché
Perdita di peso	Moderato	Contiene zuccheri, ma è relativamente basso in calorie.
Aumento muscolare	Buono	Buona fonte di proteine per il recupero muscolare.
Spuntino quotidiano	Buono	Gusto gradevole e nutriente, ideale per uno spuntino.
Contenuto di zucchero	Poco adatto	Alto contenuto di zuccheri per porzione.

Come tracciare Activia

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Fonti

I valori provengono dai dati di etichettatura dei produttori (Open Food Facts), arrotondati, per porzione e per 100 g. Informazione educativa, non un consiglio medico. I valori possono variare leggermente in base alla variante e al lotto.

Domande frequenti (FAQ)

Quali sono le calorie per porzione di Activia?

Activia fornisce 119 kcal per porzione di 125 g.

Activia è adatto per una dieta ipocalorica?

Activia può essere consumato in una dieta ipocalorica, ma è importante considerare il contenuto di zuccheri.

Quante proteine contiene Activia?

Ogni porzione di 125 g di Activia contiene 4,5 g di proteine.

È vero che Activia contiene zuccheri?

Sì, Activia contiene 16,4 g di zuccheri per porzione di 125 g.

Come posso integrare Activia nella mia dieta?

Activia può essere utilizzato come spuntino o come parte di un pasto, abbinato a frutta o cereali.

Punti chiave

• Activia fornisce 119 kcal per porzione di 125 g.
• Contiene 4,5 g di proteine per porzione.
• Alto contenuto di zuccheri, 16,4 g per porzione.
• Buono come spuntino nutriente.
• Valutazione moderata per la perdita di peso.