Alloro: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Alloro ha 313 calorie. Fornisce 7,6 g di proteine, 75,0 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 26,3 g di fibre e 8,4 g di grassi, circa il 16% di una giornata da 2.000 calorie.

Alloro: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	313 kcal	16%
Proteine	7,6 g	15%
Carboidrati	75,0 g	27%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	26,3 g	94%
Grassi	8,4 g	11%
Grassi saturi	2,3 g	11%
Sodio	23 mg	1%

Alloro: nutrizione e salute

Alloro può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 26,3 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 8% dalle proteine, il 74% dai carboidrati e il 19% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Alloro?

Una porzione da 100 g di Alloro ha 313 calorie.

Quante proteine ci sono in Alloro?

Circa 7,6 g di proteine per 100 g, insieme a 75,0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Alloro ha 313 calorie, con 7,6 g di proteine, 75,0 g di carboidrati, 26,3 g di fibre e 8,4 g di grassi.