Costata di manzo (selezionata, alla griglia): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Costata di manzo (selezionata, alla griglia) ha 315 calorie. Fornisce 22,7 g di proteine, 0,0 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 24,2 g di grassi, circa il 16% di una giornata da 2.000 calorie.

Costata di manzo (selezionata, alla griglia): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	315 kcal	16%
Proteine	22,7 g	45%
Carboidrati	0,0 g	0%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grassi	24,2 g	31%
Grassi saturi	9,8 g	49%
Sodio	64 mg	3%

Costata di manzo (selezionata, alla griglia): nutrizione e salute

Costata di manzo (selezionata, alla griglia) può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 22,7 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 29% dalle proteine, il 0% dai carboidrati e il 71% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Costata di manzo (selezionata, alla griglia)?

Una porzione da 100 g di Costata di manzo (selezionata, alla griglia) ha 315 calorie.

Quante proteine ci sono in Costata di manzo (selezionata, alla griglia)?

Circa 22,7 g di proteine per 100 g, insieme a 0,0 g di carboidrati e 24,2 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Costata di manzo (selezionata, alla griglia) ha 315 calorie, con 22,7 g di proteine, 0,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 24,2 g di grassi.