Punte di foglie di melone amaro (cotte, senza sale): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Punte di foglie di melone amaro (cotte, senza sale) ha 34 calorie per 100 g, con 3,6 g di proteine, 6,7 g di carboidrati, 1,9 g di fibre e 0,2 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Punte di foglie di melone amaro (cotte, senza sale) ha 34 calorie. Fornisce 3,6 g di proteine, 6,7 g di carboidrati (1,0 g di zuccheri), 1,9 g di fibre e 0,2 g di grassi, circa il 2% di una giornata da 2.000 calorie.
Punte di foglie di melone amaro (cotte, senza sale): valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 34 kcal | 2% |
| Proteine | 3,6 g | 7% |
| Carboidrati | 6,7 g | 2% |
| Zuccheri | 1,0 g | - |
| Fibre | 1,9 g | 7% |
| Grassi | 0,2 g | 0% |
| Grassi saturi | 0,0 g | 0% |
| Sodio | 13 mg | 1% |
Punte di foglie di melone amaro (cotte, senza sale): nutrizione e salute
Punte di foglie di melone amaro (cotte, senza sale) può far parte di una dieta varia. Basso contenuto calorico, utile per aggiungere volume senza apportare molte calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 34% dalle proteine, il 62% dai carboidrati e il 4% dai grassi.
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Fonte e metodo
Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Punte di foglie di melone amaro (cotte, senza sale)?
Una porzione da 100 g di Punte di foglie di melone amaro (cotte, senza sale) ha 34 calorie.
Quante proteine ci sono in Punte di foglie di melone amaro (cotte, senza sale)?
Circa 3,6 g di proteine per 100 g, insieme a 6,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Punte di foglie di melone amaro (cotte, senza sale) ha 34 calorie, con 3,6 g di proteine, 6,7 g di carboidrati, 1,9 g di fibre e 0,2 g di grassi.
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