Fagioli neri (crudi): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Fagioli neri (crudi) ha 341 calorie. Fornisce 21,6 g di proteine, 62,4 g di carboidrati (2,1 g di zuccheri), 15,5 g di fibre e 1,4 g di grassi, circa il 17% di una giornata da 2.000 calorie.

Fagioli neri (crudi): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	341 kcal	17%
Proteine	21,6 g	43%
Carboidrati	62,4 g	23%
Zuccheri	2,1 g	-
Fibre	15,5 g	55%
Grassi	1,4 g	2%
Grassi saturi	0,4 g	2%
Sodio	5 mg	0%

Fagioli neri (crudi): nutrizione e salute

Fagioli neri (crudi) può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 21,6 g per 100 g. Ricco di fibre, con 15,5 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 25% dalle proteine, il 72% dai carboidrati e il 4% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Fagioli neri (crudi)?

Una porzione da 100 g di Fagioli neri (crudi) ha 341 calorie.

Quante proteine ci sono in Fagioli neri (crudi)?

Circa 21,6 g di proteine per 100 g, insieme a 62,4 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Fagioli neri (crudi) ha 341 calorie, con 21,6 g di proteine, 62,4 g di carboidrati, 15,5 g di fibre e 1,4 g di grassi.