Pepe nero: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Pepe nero ha 251 calorie. Fornisce 10,4 g di proteine, 64,0 g di carboidrati (0,6 g di zuccheri), 25,3 g di fibre e 3,3 g di grassi, circa il 13% di una giornata da 2.000 calorie.

Pepe nero: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	251 kcal	13%
Proteine	10,4 g	21%
Carboidrati	64,0 g	23%
Zuccheri	0,6 g	-
Fibre	25,3 g	90%
Grassi	3,3 g	4%
Grassi saturi	1,4 g	7%
Sodio	20 mg	1%

Pepe nero: nutrizione e salute

Pepe nero può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 25,3 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 13% dalle proteine, il 78% dai carboidrati e il 9% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Pepe nero?

Una porzione da 100 g di Pepe nero ha 251 calorie.

Quante proteine ci sono in Pepe nero?

Circa 10,4 g di proteine per 100 g, insieme a 64,0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Pepe nero ha 251 calorie, con 10,4 g di proteine, 64,0 g di carboidrati, 25,3 g di fibre e 3,3 g di grassi.