Nocciole sbollentate: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Nocciole sbollentate ha 629 calorie. Fornisce 13,7 g di proteine, 17,0 g di carboidrati (3,5 g di zuccheri), 11,0 g di fibre e 61,1 g di grassi, circa il 31% di una giornata da 2.000 calorie.

Nocciole sbollentate: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	629 kcal	31%
Proteine	13,7 g	27%
Carboidrati	17,0 g	6%
Zuccheri	3,5 g	-
Fibre	11,0 g	39%
Grassi	61,1 g	78%
Grassi saturi	4,7 g	23%
Sodio	0 mg	0%

Nocciole sbollentate: nutrizione e salute

Nocciole sbollentate può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 11,0 g per 100 g. Ad alta densità calorica, quindi la dimensione della porzione è importante quando monitori le calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 8% dalle proteine, il 10% dai carboidrati e il 82% dai grassi.

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Nutrola è un contatore di calorie basato sull'IA, costruito su un database di oltre 1,8 milioni di alimenti e piatti di ristoranti verificati da dietisti. Registra questo alimento tramite foto o voce per vedere come la tua porzione si inserisce nella tua giornata.

Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Nocciole sbollentate?

Una porzione da 100 g di Nocciole sbollentate ha 629 calorie.

Quante proteine ci sono in Nocciole sbollentate?

Circa 13,7 g di proteine per 100 g, insieme a 17,0 g di carboidrati e 61,1 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Nocciole sbollentate ha 629 calorie, con 13,7 g di proteine, 17,0 g di carboidrati, 11,0 g di fibre e 61,1 g di grassi.