Farina di mais blu integrale: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Farina di mais blu integrale ha 364 calorie. Fornisce 8,8 g di proteine, 73,9 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 8,4 g di fibre e 5,1 g di grassi, circa il 18% di una giornata da 2.000 calorie.

Farina di mais blu integrale: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	364 kcal	18%
Proteine	8,8 g	18%
Carboidrati	73,9 g	27%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	8,4 g	30%
Grassi	5,1 g	7%
Grassi saturi	0,0 g	0%
Sodio	5 mg	0%

Farina di mais blu integrale: nutrizione e salute

Farina di mais blu integrale può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 8,4 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 9% dalle proteine, il 79% dai carboidrati e il 12% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Farina di mais blu integrale?

Una porzione da 100 g di Farina di mais blu integrale ha 364 calorie.

Quante proteine ci sono in Farina di mais blu integrale?

Circa 8,8 g di proteine per 100 g, insieme a 73,9 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Farina di mais blu integrale ha 364 calorie, con 8,8 g di proteine, 73,9 g di carboidrati, 8,4 g di fibre e 5,1 g di grassi.