Ricciola cotta: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Ricciola cotta ha 159 calorie. Fornisce 25,7 g di proteine, 0,0 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 5,4 g di grassi, circa il 8% di una giornata da 2.000 calorie.

Ricciola cotta: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	159 kcal	8%
Proteine	25,7 g	51%
Carboidrati	0,0 g	0%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grassi	5,4 g	7%
Grassi saturi	1,2 g	6%
Sodio	77 mg	3%

Ricciola cotta: nutrizione e salute

Ricciola cotta può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 25,7 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 68% dalle proteine, il 0% dai carboidrati e il 32% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Ricciola cotta?

Una porzione da 100 g di Ricciola cotta ha 159 calorie.

Quante proteine ci sono in Ricciola cotta?

Circa 25,7 g di proteine per 100 g, insieme a 0,0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Ricciola cotta ha 159 calorie, con 25,7 g di proteine, 0,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 5,4 g di grassi.