Rape della prateria bollite: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Rape della prateria bollite ha 129 calorie. Fornisce 1,6 g di proteine, 30,0 g di carboidrati (4,7 g di zuccheri), 7,2 g di fibre e 0,3 g di grassi, circa il 6% di una giornata da 2.000 calorie.

Rape della prateria bollite: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	129 kcal	6%
Proteine	1,6 g	3%
Carboidrati	30,0 g	11%
Zuccheri	4,7 g	-
Fibre	7,2 g	26%
Grassi	0,3 g	0%
Grassi saturi	0,0 g	0%
Sodio	4 mg	0%

Rape della prateria bollite: nutrizione e salute

Rape della prateria bollite può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 7,2 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 5% dalle proteine, il 93% dai carboidrati e il 2% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Rape della prateria bollite?

Una porzione da 100 g di Rape della prateria bollite ha 129 calorie.

Quante proteine ci sono in Rape della prateria bollite?

Circa 1,6 g di proteine per 100 g, insieme a 30,0 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Rape della prateria bollite ha 129 calorie, con 1,6 g di proteine, 30,0 g di carboidrati, 7,2 g di fibre e 0,3 g di grassi.