Arachidi bollite salate: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Arachidi bollite salate ha 318 calorie. Fornisce 13,5 g di proteine, 21,3 g di carboidrati (2,5 g di zuccheri), 8,8 g di fibre e 22,0 g di grassi, circa il 16% di una giornata da 2.000 calorie.

Arachidi bollite salate: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	318 kcal	16%
Proteine	13,5 g	27%
Carboidrati	21,3 g	8%
Zuccheri	2,5 g	-
Fibre	8,8 g	31%
Grassi	22,0 g	28%
Grassi saturi	3,1 g	15%
Sodio	751 mg	33%

Arachidi bollite salate: nutrizione e salute

Arachidi bollite salate può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 8,8 g per 100 g. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 751 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 16% dalle proteine, il 25% dai carboidrati e il 59% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Arachidi bollite salate?

Una porzione da 100 g di Arachidi bollite salate ha 318 calorie.

Quante proteine ci sono in Arachidi bollite salate?

Circa 13,5 g di proteine per 100 g, insieme a 21,3 g di carboidrati e 22,0 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Arachidi bollite salate ha 318 calorie, con 13,5 g di proteine, 21,3 g di carboidrati, 8,8 g di fibre e 22,0 g di grassi.