Triglia atlantica impanata e fritta: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Triglia atlantica impanata e fritta ha 221 calorie. Fornisce 18,2 g di proteine, 7,5 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,4 g di fibre e 12,7 g di grassi, circa il 11% di una giornata da 2.000 calorie.

Triglia atlantica impanata e fritta: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	221 kcal	11%
Proteine	18,2 g	36%
Carboidrati	7,5 g	3%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	0,4 g	1%
Grassi	12,7 g	16%
Grassi saturi	3,5 g	17%
Sodio	348 mg	15%

Triglia atlantica impanata e fritta: nutrizione e salute

Triglia atlantica impanata e fritta può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 18,2 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 34% dalle proteine, il 14% dai carboidrati e il 53% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Triglia atlantica impanata e fritta?

Una porzione da 100 g di Triglia atlantica impanata e fritta ha 221 calorie.

Quante proteine ci sono in Triglia atlantica impanata e fritta?

Circa 18,2 g di proteine per 100 g, insieme a 7,5 g di carboidrati e 12,7 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Triglia atlantica impanata e fritta ha 221 calorie, con 18,2 g di proteine, 7,5 g di carboidrati, 0,4 g di fibre e 12,7 g di grassi.