Calorie da Spizzico: la guida completa al menù

Spizzico è una catena di fast food specializzata in pizza, presente in autostrade e città. Questa guida ti aiuterà a conoscere le calorie e i valori nutrizionali dei piatti offerti, per permetterti di fare scelte più consapevoli e in linea con le tue esigenze alimentari. Che tu stia cercando un pasto veloce o un'opzione più leggera, qui troverai tutte le informazioni necessarie.

Per un pasto ricco di proteine, scegli la Pizza Margherita tonda, mentre l'Insalata mista con pollo è l'opzione meno calorica.

Tutti i valori di questa guida sono calcolati con il database alimentare di Nutrola, verificato da dietisti, applicato alle porzioni reali servite da Spizzico.

Pizza

Piatto	Porzione	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi	Proteine/100 kcal
Trancio Margherita	200 g	520	20 g	62 g	20 g	3,8 g
Trancio Diavola	210 g	580	23 g	60 g	26 g	4 g
Trancio wurstel e patatine	230 g	640	22 g	66 g	32 g	3,4 g
Pizza Margherita tonda	300 g	720	28 g	90 g	28 g	3,9 g

Panini e fritti

Piatto	Porzione	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi	Proteine/100 kcal
Panino con hamburger	240 g	600	28 g	50 g	31 g	4,7 g
Crocchette di patate (5 pz)	150 g	360	7 g	42 g	18 g	1,9 g
Mozzarelline fritte (6 pz)	140 g	420	16 g	32 g	25 g	3,8 g
Patatine fritte	150 g	380	5 g	46 g	19 g	1,3 g

Insalate e dolci

Piatto	Porzione	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi	Proteine/100 kcal
Insalata mista con pollo	300 g	320	26 g	16 g	16 g	8,1 g
Tiramisù	120 g	340	6 g	36 g	19 g	1,8 g

La scelta più magra e quella più proteica

Se cerchi un piatto con il miglior rapporto proteine/calorie, l'Insalata mista con pollo è la scelta ideale. Al contrario, se desideri concederti un piatto più calorico, la Pizza Margherita tonda è quella che offre il maggior apporto energetico.

Come mangiare bene da Spizzico

1. Opta per l'Insalata mista con pollo se vuoi un pasto bilanciato e ricco di proteine, con sole 320 kcal.
2. Se desideri un piatto più sostanzioso, la Pizza Margherita tonda offre un buon apporto proteico, ma ricorda che ha anche 720 kcal.
3. Per uno snack veloce, le Crocchette di patate e le Mozzarelline fritte possono essere gustose, ma fai attenzione alle calorie.
4. Se sei in viaggio e hai bisogno di un pasto veloce, considera di abbinare un panino con una porzione di insalata per bilanciare le calorie.

FAQ

Qual è il piatto meno calorico?

L'Insalata mista con pollo è il piatto meno calorico del menù, con sole 320 kcal. È un'ottima scelta se cerchi un pasto leggero e nutriente.

Cosa scegliere a dieta?

Se sei a dieta, l'Insalata mista con pollo è la scelta migliore, grazie al suo alto contenuto di proteine e al basso apporto calorico.

Qual è il piatto più proteico?

La Pizza Margherita tonda è il piatto più proteico del menù, con 28 g di proteine. È ideale se desideri un pasto sostanzioso.

Qual è il piatto più calorico?

Il piatto più calorico è la Pizza Margherita tonda, che fornisce 720 kcal. È perfetta per chi cerca un pasto ricco e soddisfacente.

Come posso tracciare i piatti di Spizzico?

Puoi fotografare il piatto con Nutrola: l'app riconosce la porzione e stima calorie e macronutrienti basandosi sul suo database alimentare verificato da dietisti. In alternativa puoi inserire manualmente i valori di questa tabella. Trattandosi di stime, verifica sempre la porzione effettiva servita.

I valori sono stime calcolate dal team di dietisti di Nutrola a partire dal suo database alimentare verificato e dalle porzioni standard di Spizzico, che non pubblica una tabella nutrizionale ufficiale completa. I valori reali possono variare in base al ristorante e alla preparazione. Ultimo aggiornamento: giugno 2026.