Vongole in scatola: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Vongole in scatola ha 142 calorie. Fornisce 24,3 g di proteine, 5,9 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 1,6 g di grassi, circa il 7% di una giornata da 2.000 calorie.

Vongole in scatola: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	142 kcal	7%
Proteine	24,3 g	49%
Carboidrati	5,9 g	2%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grassi	1,6 g	2%
Grassi saturi	0,3 g	2%
Sodio	112 mg	5%

Vongole in scatola: nutrizione e salute

Vongole in scatola può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 24,3 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 72% dalle proteine, il 17% dai carboidrati e il 11% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Vongole in scatola?

Una porzione da 100 g di Vongole in scatola ha 142 calorie.

Quante proteine ci sono in Vongole in scatola?

Circa 24,3 g di proteine per 100 g, insieme a 5,9 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Vongole in scatola ha 142 calorie, con 24,3 g di proteine, 5,9 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 1,6 g di grassi.