Mais dolce in scatola: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Mais dolce in scatola ha 79 calorie. Fornisce 2,4 g di proteine, 19,4 g di carboidrati (5,6 g di zuccheri), 2,0 g di fibre e 0,5 g di grassi, circa il 4% di una giornata da 2.000 calorie.

Mais dolce in scatola: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	79 kcal	4%
Proteine	2,4 g	5%
Carboidrati	19,4 g	7%
Zuccheri	5,6 g	-
Fibre	2,0 g	7%
Grassi	0,5 g	1%
Grassi saturi	0,1 g	0%
Sodio	272 mg	12%

Mais dolce in scatola: nutrizione e salute

Mais dolce in scatola può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 10% dalle proteine, il 85% dai carboidrati e il 5% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Mais dolce in scatola?

Una porzione da 100 g di Mais dolce in scatola ha 79 calorie.

Quante proteine ci sono in Mais dolce in scatola?

Circa 2,4 g di proteine per 100 g, insieme a 19,4 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Mais dolce in scatola ha 79 calorie, con 2,4 g di proteine, 19,4 g di carboidrati, 2,0 g di fibre e 0,5 g di grassi.