Insalata Caprese, circa 300 calorie (2026)

L'Insalata Caprese contiene circa 300 calorie per porzione, con 15 g di proteine, rendendola un'ottima scelta per un pasto leggero e nutriente.

Cosa è l'Insalata Caprese

L'Insalata Caprese è un piatto tipico della Campania, composto principalmente da pomodori freschi, mozzarella di bufala, basilico e olio d'oliva. È un piatto estivo molto amato, semplice da preparare e ricco di sapore.

Valori nutrizionali per porzione

Porzione (g)	Calorie	Proteine (g)	Carboidrati (g)	Grassi (g)
1 Porzione (~300 g)	300 kcal	15 g	10 g	20 g
100 g	100 kcal	5 g	3.3 g	6.7 g

Questa porzione è ideale per un antipasto o un contorno. Può variare in base agli ingredienti utilizzati.

Informazioni dietetiche

L'Insalata Caprese è un piatto ricco di nutrienti e può essere parte di una dieta equilibrata. È naturalmente priva di glutine e può essere consumata da chi segue una dieta mediterranea.

Piatti simili

Porzione (g)	Calorie
Caprese Salad	300 kcal
Insalata Panzanella	250 kcal
Bruschetta al Pomodoro	200 kcal
Insalata di Riso	350 kcal

Domande frequenti

Quante calorie ha l'Insalata Caprese?

Circa 300 calorie per porzione.

Qual è il contenuto proteico dell'Insalata Caprese?

Ha circa 15 g di proteine per porzione.

Posso preparare l'Insalata Caprese a casa?

Sì, è molto semplice da preparare con ingredienti freschi.

Qual è il peso standard per una porzione?

Una porzione tipica è di circa 300 g.

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Metodologia

I valori forniti sono PORZIONI TIPICHE APPROXIMATE, non verificate in laboratorio, e possono variare a seconda della preparazione.