Farina di Ceci (besan): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Farina di Ceci (besan) ha 387 calorie. Fornisce 22,4 g di proteine, 57,8 g di carboidrati (10,8 g di zuccheri), 10,8 g di fibre e 6,7 g di grassi, circa il 19% di una giornata da 2.000 calorie.

Farina di Ceci (besan): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	387 kcal	19%
Proteine	22,4 g	45%
Carboidrati	57,8 g	21%
Zuccheri	10,8 g	-
Fibre	10,8 g	39%
Grassi	6,7 g	9%
Grassi saturi	0,7 g	3%
Sodio	64 mg	3%

Farina di Ceci (besan): nutrizione e salute

Farina di Ceci (besan) può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 22,4 g per 100 g. Ricco di fibre, con 10,8 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 24% dalle proteine, il 61% dai carboidrati e il 16% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Farina di Ceci (besan)?

Una porzione da 100 g di Farina di Ceci (besan) ha 387 calorie.

Quante proteine ci sono in Farina di Ceci (besan)?

Circa 22,4 g di proteine per 100 g, insieme a 57,8 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Farina di Ceci (besan) ha 387 calorie, con 22,4 g di proteine, 57,8 g di carboidrati, 10,8 g di fibre e 6,7 g di grassi.