Cicoria Ripassata, circa 150 calorie (2026)

Una porzione di cicoria ripassata contiene circa 150 calorie e 5 grammi di proteine, rendendola un'ottima scelta per un contorno sano.

Cosa è la cicoria ripassata

La cicoria ripassata è un contorno tradizionale italiano, tipico della cucina del centro e sud Italia. Gli ingredienti principali includono cicoria, aglio e olio d'oliva, rendendo questo piatto ricco di sapore e nutrienti.

Valori Nutrizionali

Porzione	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
1 Porzione (~200 g)	150 kcal	5 g	15 g	8 g
100 g	75 kcal	2.5 g	7.5 g	4 g

Le porzioni possono variare a seconda della preparazione e degli ingredienti aggiunti.

Informazioni Dietetiche

La cicoria ripassata è un piatto ricco di fibre e antiossidanti, ideale per una dieta equilibrata. È adatta per chi cerca un contorno leggero e nutriente.

Piatti Simili

Porzione	Calorie
Cicoria Ripassata	150 kcal
Cicoria in Padella	140 kcal
Spinaci Saltati	120 kcal
Bietola Ripassata	130 kcal

Domande Frequenti

Quante calorie ha una porzione di cicoria ripassata?

Una porzione di cicoria ripassata ha circa 150 calorie.

Quanta proteina contiene?

Contiene circa 5 grammi di proteine per porzione.

Posso prepararla a casa?

Sì, è molto semplice da preparare con pochi ingredienti.

Qual è il peso di una porzione?

Una porzione tipica è di circa 200 grammi.

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Metodologia

I valori sono APPROXIMATE per porzioni tipiche, non verificati in laboratorio, e possono variare in base alla preparazione.