Citterio Salame: Calorie e Valori Nutrizionali (2026)

Per ogni porzione di Citterio Salame (30 g) si registrano 129 kcal, 5,4 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 10,7 g di grassi.

Il Citterio Salame è un salume tipico della tradizione italiana, noto per il suo sapore ricco e la sua versatilità in cucina. In questo articolo, analizziamo i valori nutrizionali di questo prodotto, fornendo informazioni utili per chi desidera includerlo nella propria dieta.

Valori nutrizionali di Citterio Salame (per porzione e per 100 g)

Nutriente	Per porzione (30 g)	Per 100 g
Calorie	129 kcal	429 kcal
Proteine	5,4 g	17,9 g
Carboidrati	1,1 g	3,6 g
di cui zuccheri	1,1 g	3,6 g
Grassi	10,7 g	35,7 g
di cui acidi grassi saturi	3,8 g	12,5 g
Fibre	0 g	0 g
Sodio	461 mg	1536 mg

Citterio Salame in base al tuo obiettivo

Obiettivo	Valutazione	Perché
Perdita di peso	Poco adatto	Alto contenuto calorico e di grassi.
Aumento muscolare	Buono	Fonte di proteine, utile per la costruzione muscolare.
Spuntino quotidiano	Moderato	Può essere gustoso, ma attenzione alle porzioni.
Contenuto di zucchero	Buono	Basso contenuto di zuccheri.

Come tracciare Citterio Salame

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Fonti

I valori provengono dai dati di etichettatura dei produttori (Open Food Facts), arrotondati, per porzione e per 100 g. Informazione educativa, non un consiglio medico. I valori possono variare leggermente in base alla variante e al lotto.

Domande frequenti (FAQ)

Quali sono le calorie per porzione di Citterio Salame?

Ogni porzione di Citterio Salame (30 g) contiene 129 kcal.

Citterio Salame è adatto per una dieta ipocalorica?

Non è particolarmente adatto per una dieta ipocalorica a causa del suo alto contenuto di calorie e grassi.

Qual è il contenuto proteico di Citterio Salame?

Per porzione, Citterio Salame fornisce 5,4 g di proteine.

Citterio Salame contiene zuccheri?

Sì, contiene 1,1 g di zuccheri per porzione.

Come posso integrare Citterio Salame nella mia dieta?

Può essere utilizzato come spuntino o in combinazione con altri alimenti, tenendo conto delle porzioni.

Punti chiave

• Citterio Salame fornisce 129 kcal per porzione.
• Contiene 5,4 g di proteine e 10,7 g di grassi per porzione.
• Basso contenuto di carboidrati e zuccheri.
• Utile per l'aumento muscolare, ma moderato per la perdita di peso.
• È importante monitorare le porzioni per un consumo equilibrato.