Foglie di amaranto cotte (bollite con sale): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Foglie di amaranto cotte (bollite con sale) ha 21 calorie per 100 g, con 2,1 g di proteine, 4,1 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 0,2 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Foglie di amaranto cotte (bollite con sale) ha 21 calorie. Fornisce 2,1 g di proteine, 4,1 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 0,2 g di grassi, circa il 1% di una giornata da 2.000 calorie.
Foglie di amaranto cotte (bollite con sale): valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 21 kcal | 1% |
| Proteine | 2,1 g | 4% |
| Carboidrati | 4,1 g | 1% |
| Zuccheri | 0,0 g | - |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Grassi | 0,2 g | 0% |
| Grassi saturi | 0,1 g | 0% |
| Sodio | 257 mg | 11% |
Foglie di amaranto cotte (bollite con sale): nutrizione e salute
Foglie di amaranto cotte (bollite con sale) può far parte di una dieta varia. Basso contenuto calorico, utile per aggiungere volume senza apportare molte calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 32% dalle proteine, il 62% dai carboidrati e il 6% dai grassi.
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Fonte e metodo
Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Foglie di amaranto cotte (bollite con sale)?
Una porzione da 100 g di Foglie di amaranto cotte (bollite con sale) ha 21 calorie.
Quante proteine ci sono in Foglie di amaranto cotte (bollite con sale)?
Circa 2,1 g di proteine per 100 g, insieme a 4,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Foglie di amaranto cotte (bollite con sale) ha 21 calorie, con 2,1 g di proteine, 4,1 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 0,2 g di grassi.
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