Barbabietole cotte (bollite, scolate): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Barbabietole cotte (bollite, scolate) ha 44 calorie per 100 g, con 1,7 g di proteine, 10,0 g di carboidrati, 2,0 g di fibre e 0,2 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Barbabietole cotte (bollite, scolate) ha 44 calorie. Fornisce 1,7 g di proteine, 10,0 g di carboidrati (8,0 g di zuccheri), 2,0 g di fibre e 0,2 g di grassi, circa il 2% di una giornata da 2.000 calorie.
Barbabietole cotte (bollite, scolate): valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 44 kcal | 2% |
| Proteine | 1,7 g | 3% |
| Carboidrati | 10,0 g | 4% |
| Zuccheri | 8,0 g | - |
| Fibre | 2,0 g | 7% |
| Grassi | 0,2 g | 0% |
| Grassi saturi | 0,0 g | 0% |
| Sodio | 77 mg | 3% |
Barbabietole cotte (bollite, scolate): nutrizione e salute
Barbabietole cotte (bollite, scolate) può far parte di una dieta varia. Basso contenuto calorico, utile per aggiungere volume senza apportare molte calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 14% dalle proteine, il 83% dai carboidrati e il 3% dai grassi.
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Fonte e metodo
Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Barbabietole cotte (bollite, scolate)?
Una porzione da 100 g di Barbabietole cotte (bollite, scolate) ha 44 calorie.
Quante proteine ci sono in Barbabietole cotte (bollite, scolate)?
Circa 1,7 g di proteine per 100 g, insieme a 10,0 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Barbabietole cotte (bollite, scolate) ha 44 calorie, con 1,7 g di proteine, 10,0 g di carboidrati, 2,0 g di fibre e 0,2 g di grassi.
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