Cavolo cinese cotto: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Cavolo cinese cotto ha 14 calorie. Fornisce 1,5 g di proteine, 2,4 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 1,7 g di fibre e 0,2 g di grassi, circa il 1% di una giornata da 2.000 calorie.

Cavolo cinese cotto: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	14 kcal	1%
Proteine	1,5 g	3%
Carboidrati	2,4 g	1%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	1,7 g	6%
Grassi	0,2 g	0%
Grassi saturi	0,0 g	0%
Sodio	9 mg	0%

Cavolo cinese cotto: nutrizione e salute

Cavolo cinese cotto può far parte di una dieta varia. Basso contenuto calorico, utile per aggiungere volume senza apportare molte calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 35% dalle proteine, il 56% dai carboidrati e il 9% dai grassi.

Monitora questo alimento con Nutrola

Nutrola è un contatore di calorie basato sull'IA, costruito su un database di oltre 1,8 milioni di alimenti e piatti di ristoranti verificati da dietisti. Registra questo alimento tramite foto o voce per vedere come la tua porzione si inserisce nella tua giornata.

Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Cavolo cinese cotto?

Una porzione da 100 g di Cavolo cinese cotto ha 14 calorie.

Quante proteine ci sono in Cavolo cinese cotto?

Circa 1,5 g di proteine per 100 g, insieme a 2,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Cavolo cinese cotto ha 14 calorie, con 1,5 g di proteine, 2,4 g di carboidrati, 1,7 g di fibre e 0,2 g di grassi.