Carciofo Globoso Cotto: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Carciofo Globoso Cotto ha 51 calorie. Fornisce 2,9 g di proteine, 11,4 g di carboidrati (1,0 g di zuccheri), 5,7 g di fibre e 0,3 g di grassi, circa il 3% di una giornata da 2.000 calorie.

Carciofo Globoso Cotto: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	51 kcal	3%
Proteine	2,9 g	6%
Carboidrati	11,4 g	4%
Zuccheri	1,0 g	-
Fibre	5,7 g	20%
Grassi	0,3 g	0%
Grassi saturi	0,1 g	0%
Sodio	296 mg	13%

Carciofo Globoso Cotto: nutrizione e salute

Carciofo Globoso Cotto può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 19% dalle proteine, il 76% dai carboidrati e il 5% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Carciofo Globoso Cotto?

Una porzione da 100 g di Carciofo Globoso Cotto ha 51 calorie.

Quante proteine ci sono in Carciofo Globoso Cotto?

Circa 2,9 g di proteine per 100 g, insieme a 11,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Carciofo Globoso Cotto ha 51 calorie, con 2,9 g di proteine, 11,4 g di carboidrati, 5,7 g di fibre e 0,3 g di grassi.