Igname di montagna hawaiano cotto (al vapore con sale): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Igname di montagna hawaiano cotto (al vapore con sale) ha 82 calorie per 100 g, con 1,7 g di proteine, 20,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 0,1 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Igname di montagna hawaiano cotto (al vapore con sale) ha 82 calorie. Fornisce 1,7 g di proteine, 20,0 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 0,1 g di grassi, circa il 4% di una giornata da 2.000 calorie.
Igname di montagna hawaiano cotto (al vapore con sale): valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 82 kcal | 4% |
| Proteine | 1,7 g | 3% |
| Carboidrati | 20,0 g | 7% |
| Zuccheri | 0,0 g | - |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Grassi | 0,1 g | 0% |
| Grassi saturi | 0,0 g | 0% |
| Sodio | 248 mg | 11% |
Igname di montagna hawaiano cotto (al vapore con sale): nutrizione e salute
Igname di montagna hawaiano cotto (al vapore con sale) può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 8% dalle proteine, il 91% dai carboidrati e il 1% dai grassi.
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Fonte e metodo
Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Igname di montagna hawaiano cotto (al vapore con sale)?
Una porzione da 100 g di Igname di montagna hawaiano cotto (al vapore con sale) ha 82 calorie.
Quante proteine ci sono in Igname di montagna hawaiano cotto (al vapore con sale)?
Circa 1,7 g di proteine per 100 g, insieme a 20,0 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Igname di montagna hawaiano cotto (al vapore con sale) ha 82 calorie, con 1,7 g di proteine, 20,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 0,1 g di grassi.
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