Pastinaca Cotta: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Pastinaca Cotta ha 71 calorie. Fornisce 1,3 g di proteine, 17,0 g di carboidrati (4,8 g di zuccheri), 3,6 g di fibre e 0,3 g di grassi, circa il 4% di una giornata da 2.000 calorie.

Pastinaca Cotta: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	71 kcal	4%
Proteine	1,3 g	3%
Carboidrati	17,0 g	6%
Zuccheri	4,8 g	-
Fibre	3,6 g	13%
Grassi	0,3 g	0%
Grassi saturi	0,1 g	0%
Sodio	10 mg	0%

Pastinaca Cotta: nutrizione e salute

Pastinaca Cotta può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 7% dalle proteine, il 90% dai carboidrati e il 4% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Pastinaca Cotta?

Una porzione da 100 g di Pastinaca Cotta ha 71 calorie.

Quante proteine ci sono in Pastinaca Cotta?

Circa 1,3 g di proteine per 100 g, insieme a 17,0 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Pastinaca Cotta ha 71 calorie, con 1,3 g di proteine, 17,0 g di carboidrati, 3,6 g di fibre e 0,3 g di grassi.