Foglie di zucca cotte: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Foglie di zucca cotte ha 21 calorie. Fornisce 2,7 g di proteine, 3,4 g di carboidrati (0,7 g di zuccheri), 2,7 g di fibre e 0,2 g di grassi, circa il 1% di una giornata da 2.000 calorie.

Foglie di zucca cotte: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	21 kcal	1%
Proteine	2,7 g	5%
Carboidrati	3,4 g	1%
Zuccheri	0,7 g	-
Fibre	2,7 g	10%
Grassi	0,2 g	0%
Grassi saturi	0,1 g	1%
Sodio	244 mg	11%

Foglie di zucca cotte: nutrizione e salute

Foglie di zucca cotte può far parte di una dieta varia. Basso contenuto calorico, utile per aggiungere volume senza apportare molte calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 41% dalle proteine, il 51% dai carboidrati e il 7% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Foglie di zucca cotte?

Una porzione da 100 g di Foglie di zucca cotte ha 21 calorie.

Quante proteine ci sono in Foglie di zucca cotte?

Circa 2,7 g di proteine per 100 g, insieme a 3,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Foglie di zucca cotte ha 21 calorie, con 2,7 g di proteine, 3,4 g di carboidrati, 2,7 g di fibre e 0,2 g di grassi.