Funghi Shiitake cotti (con sale): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Funghi Shiitake cotti (con sale) ha 56 calorie. Fornisce 1,6 g di proteine, 14,4 g di carboidrati (3,8 g di zuccheri), 2,1 g di fibre e 0,2 g di grassi, circa il 3% di una giornata da 2.000 calorie.

Funghi Shiitake cotti (con sale): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	56 kcal	3%
Proteine	1,6 g	3%
Carboidrati	14,4 g	5%
Zuccheri	3,8 g	-
Fibre	2,1 g	8%
Grassi	0,2 g	0%
Grassi saturi	0,1 g	0%
Sodio	240 mg	10%

Funghi Shiitake cotti (con sale): nutrizione e salute

Funghi Shiitake cotti (con sale) può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 9% dalle proteine, il 88% dai carboidrati e il 3% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Funghi Shiitake cotti (con sale)?

Una porzione da 100 g di Funghi Shiitake cotti (con sale) ha 56 calorie.

Quante proteine ci sono in Funghi Shiitake cotti (con sale)?

Circa 1,6 g di proteine per 100 g, insieme a 14,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Funghi Shiitake cotti (con sale) ha 56 calorie, con 1,6 g di proteine, 14,4 g di carboidrati, 2,1 g di fibre e 0,2 g di grassi.