Taro cotto: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Taro cotto ha 142 calorie. Fornisce 0,5 g di proteine, 34,6 g di carboidrati (0,5 g di zuccheri), 5,1 g di fibre e 0,1 g di grassi, circa il 7% di una giornata da 2.000 calorie.

Taro cotto: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	142 kcal	7%
Proteine	0,5 g	1%
Carboidrati	34,6 g	13%
Zuccheri	0,5 g	-
Fibre	5,1 g	18%
Grassi	0,1 g	0%
Grassi saturi	0,0 g	0%
Sodio	15 mg	1%

Taro cotto: nutrizione e salute

Taro cotto può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 1% dalle proteine, il 98% dai carboidrati e il 1% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Taro cotto?

Una porzione da 100 g di Taro cotto ha 142 calorie.

Quante proteine ci sono in Taro cotto?

Circa 0,5 g di proteine per 100 g, insieme a 34,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Taro cotto ha 142 calorie, con 0,5 g di proteine, 34,6 g di carboidrati, 5,1 g di fibre e 0,1 g di grassi.