Lumaca di mare cotta: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Lumaca di mare cotta ha 275 calorie. Fornisce 47,7 g di proteine, 15,5 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 0,8 g di grassi, circa il 14% di una giornata da 2.000 calorie.

Lumaca di mare cotta: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	275 kcal	14%
Proteine	47,7 g	95%
Carboidrati	15,5 g	6%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grassi	0,8 g	1%
Grassi saturi	0,1 g	0%
Sodio	412 mg	18%

Lumaca di mare cotta: nutrizione e salute

Lumaca di mare cotta può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 47,7 g per 100 g. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 412 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 73% dalle proteine, il 24% dai carboidrati e il 3% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Lumaca di mare cotta?

Una porzione da 100 g di Lumaca di mare cotta ha 275 calorie.

Quante proteine ci sono in Lumaca di mare cotta?

Circa 47,7 g di proteine per 100 g, insieme a 15,5 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Lumaca di mare cotta ha 275 calorie, con 47,7 g di proteine, 15,5 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 0,8 g di grassi.