Semi di coriandolo: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Semi di coriandolo ha 298 calorie. Fornisce 12,4 g di proteine, 55,0 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 41,9 g di fibre e 17,8 g di grassi, circa il 15% di una giornata da 2.000 calorie.

Semi di coriandolo: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	298 kcal	15%
Proteine	12,4 g	25%
Carboidrati	55,0 g	20%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	41,9 g	150%
Grassi	17,8 g	23%
Grassi saturi	1,0 g	5%
Sodio	35 mg	2%

Semi di coriandolo: nutrizione e salute

Semi di coriandolo può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 41,9 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 12% dalle proteine, il 51% dai carboidrati e il 37% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Semi di coriandolo?

Una porzione da 100 g di Semi di coriandolo ha 298 calorie.

Quante proteine ci sono in Semi di coriandolo?

Circa 12,4 g di proteine per 100 g, insieme a 55,0 g di carboidrati e 17,8 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Semi di coriandolo ha 298 calorie, con 12,4 g di proteine, 55,0 g di carboidrati, 41,9 g di fibre e 17,8 g di grassi.