Tortilla di mais (pronta per cuocere o friggere): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Tortilla di mais (pronta per cuocere o friggere) ha 222 calorie per 100 g, con 5,7 g di proteine, 46,6 g di carboidrati, 5,2 g di fibre e 2,5 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Tortilla di mais (pronta per cuocere o friggere) ha 222 calorie. Fornisce 5,7 g di proteine, 46,6 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 5,2 g di fibre e 2,5 g di grassi, circa il 11% di una giornata da 2.000 calorie.
Tortilla di mais (pronta per cuocere o friggere): valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 222 kcal | 11% |
| Proteine | 5,7 g | 11% |
| Carboidrati | 46,6 g | 17% |
| Zuccheri | 0,0 g | - |
| Fibre | 5,2 g | 19% |
| Grassi | 2,5 g | 3% |
| Grassi saturi | 0,3 g | 2% |
| Sodio | 11 mg | 0% |
Tortilla di mais (pronta per cuocere o friggere): nutrizione e salute
Tortilla di mais (pronta per cuocere o friggere) può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 10% dalle proteine, il 80% dai carboidrati e il 10% dai grassi.
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Fonte e metodo
Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Tortilla di mais (pronta per cuocere o friggere)?
Una porzione da 100 g di Tortilla di mais (pronta per cuocere o friggere) ha 222 calorie.
Quante proteine ci sono in Tortilla di mais (pronta per cuocere o friggere)?
Circa 5,7 g di proteine per 100 g, insieme a 46,6 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Tortilla di mais (pronta per cuocere o friggere) ha 222 calorie, con 5,7 g di proteine, 46,6 g di carboidrati, 5,2 g di fibre e 2,5 g di grassi.
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