Formaggio fresco con verdure: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Formaggio fresco con verdure ha 95 calorie. Fornisce 10,9 g di proteine, 3,0 g di carboidrati (0,4 g di zuccheri), 0,1 g di fibre e 4,2 g di grassi, circa il 5% di una giornata da 2.000 calorie.

Formaggio fresco con verdure: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	95 kcal	5%
Proteine	10,9 g	22%
Carboidrati	3,0 g	1%
Zuccheri	0,4 g	-
Fibre	0,1 g	0%
Grassi	4,2 g	5%
Grassi saturi	2,6 g	13%
Sodio	403 mg	18%

Formaggio fresco con verdure: nutrizione e salute

Formaggio fresco con verdure può far parte di una dieta varia. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 403 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 47% dalle proteine, il 13% dai carboidrati e il 40% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Formaggio fresco con verdure?

Una porzione da 100 g di Formaggio fresco con verdure ha 95 calorie.

Quante proteine ci sono in Formaggio fresco con verdure?

Circa 10,9 g di proteine per 100 g, insieme a 3,0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Formaggio fresco con verdure ha 95 calorie, con 10,9 g di proteine, 3,0 g di carboidrati, 0,1 g di fibre e 4,2 g di grassi.