Mela Essiccata: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Mela Essiccata ha 243 calorie. Fornisce 0,9 g di proteine, 65,9 g di carboidrati (57,2 g di zuccheri), 8,7 g di fibre e 0,3 g di grassi, circa il 12% di una giornata da 2.000 calorie.

Mela Essiccata: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	243 kcal	12%
Proteine	0,9 g	2%
Carboidrati	65,9 g	24%
Zuccheri	57,2 g	-
Fibre	8,7 g	31%
Grassi	0,3 g	0%
Grassi saturi	0,1 g	0%
Sodio	87 mg	4%

Mela Essiccata: nutrizione e salute

Mela Essiccata può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 8,7 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 1% dalle proteine, il 98% dai carboidrati e il 1% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Mela Essiccata?

Una porzione da 100 g di Mela Essiccata ha 243 calorie.

Quante proteine ci sono in Mela Essiccata?

Circa 0,9 g di proteine per 100 g, insieme a 65,9 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Mela Essiccata ha 243 calorie, con 0,9 g di proteine, 65,9 g di carboidrati, 8,7 g di fibre e 0,3 g di grassi.