Noci nere secche: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Noci nere secche ha 619 calorie. Fornisce 24,1 g di proteine, 9,6 g di carboidrati (1,1 g di zuccheri), 6,8 g di fibre e 59,3 g di grassi, circa il 31% di una giornata da 2.000 calorie.

Noci nere secche: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	619 kcal	31%
Proteine	24,1 g	48%
Carboidrati	9,6 g	3%
Zuccheri	1,1 g	-
Fibre	6,8 g	24%
Grassi	59,3 g	76%
Grassi saturi	3,5 g	17%
Sodio	2 mg	0%

Noci nere secche: nutrizione e salute

Noci nere secche può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 24,1 g per 100 g. Ricco di fibre, con 6,8 g per 100 g. Ad alta densità calorica, quindi la dimensione della porzione è importante quando monitori le calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 14% dalle proteine, il 6% dai carboidrati e il 80% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Noci nere secche?

Una porzione da 100 g di Noci nere secche ha 619 calorie.

Quante proteine ci sono in Noci nere secche?

Circa 24,1 g di proteine per 100 g, insieme a 9,6 g di carboidrati e 59,3 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Noci nere secche ha 619 calorie, con 24,1 g di proteine, 9,6 g di carboidrati, 6,8 g di fibre e 59,3 g di grassi.