Noci del Brasile essiccate: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Noci del Brasile essiccate ha 659 calorie per 100 g, con 14,3 g di proteine, 11,7 g di carboidrati, 7,5 g di fibre e 67,1 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Noci del Brasile essiccate ha 659 calorie. Fornisce 14,3 g di proteine, 11,7 g di carboidrati (2,3 g di zuccheri), 7,5 g di fibre e 67,1 g di grassi, circa il 33% di una giornata da 2.000 calorie.
Noci del Brasile essiccate: valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 659 kcal | 33% |
| Proteine | 14,3 g | 29% |
| Carboidrati | 11,7 g | 4% |
| Zuccheri | 2,3 g | - |
| Fibre | 7,5 g | 27% |
| Grassi | 67,1 g | 86% |
| Grassi saturi | 16,1 g | 81% |
| Sodio | 3 mg | 0% |
Noci del Brasile essiccate: nutrizione e salute
Noci del Brasile essiccate può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 7,5 g per 100 g. Ad alta densità calorica, quindi la dimensione della porzione è importante quando monitori le calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 8% dalle proteine, il 7% dai carboidrati e il 85% dai grassi.
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Fonte e metodo
Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Noci del Brasile essiccate?
Una porzione da 100 g di Noci del Brasile essiccate ha 659 calorie.
Quante proteine ci sono in Noci del Brasile essiccate?
Circa 14,3 g di proteine per 100 g, insieme a 11,7 g di carboidrati e 67,1 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Noci del Brasile essiccate ha 659 calorie, con 14,3 g di proteine, 11,7 g di carboidrati, 7,5 g di fibre e 67,1 g di grassi.
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