Polpa di cocco essiccata: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Polpa di cocco essiccata ha 660 calorie. Fornisce 6,9 g di proteine, 23,6 g di carboidrati (7,3 g di zuccheri), 16,3 g di fibre e 64,5 g di grassi, circa il 33% di una giornata da 2.000 calorie.

Polpa di cocco essiccata: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	660 kcal	33%
Proteine	6,9 g	14%
Carboidrati	23,6 g	9%
Zuccheri	7,3 g	-
Fibre	16,3 g	58%
Grassi	64,5 g	83%
Grassi saturi	57,2 g	286%
Sodio	37 mg	2%

Polpa di cocco essiccata: nutrizione e salute

Polpa di cocco essiccata può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 16,3 g per 100 g. Ad alta densità calorica, quindi la dimensione della porzione è importante quando monitori le calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 4% dalle proteine, il 13% dai carboidrati e il 83% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Polpa di cocco essiccata?

Una porzione da 100 g di Polpa di cocco essiccata ha 660 calorie.

Quante proteine ci sono in Polpa di cocco essiccata?

Circa 6,9 g di proteine per 100 g, insieme a 23,6 g di carboidrati e 64,5 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Polpa di cocco essiccata ha 660 calorie, con 6,9 g di proteine, 23,6 g di carboidrati, 16,3 g di fibre e 64,5 g di grassi.