Fichi secchi: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Fichi secchi ha 249 calorie. Fornisce 3,3 g di proteine, 63,9 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 9,8 g di fibre e 0,9 g di grassi, circa il 12% di una giornata da 2.000 calorie.

Fichi secchi: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	249 kcal	12%
Proteine	3,3 g	7%
Carboidrati	63,9 g	23%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	9,8 g	35%
Grassi	0,9 g	1%
Grassi saturi	0,0 g	0%
Sodio	10 mg	0%

Fichi secchi: nutrizione e salute

Fichi secchi può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 9,8 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 5% dalle proteine, il 92% dai carboidrati e il 3% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Fichi secchi?

Una porzione da 100 g di Fichi secchi ha 249 calorie.

Quante proteine ci sono in Fichi secchi?

Circa 3,3 g di proteine per 100 g, insieme a 63,9 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Fichi secchi ha 249 calorie, con 3,3 g di proteine, 63,9 g di carboidrati, 9,8 g di fibre e 0,9 g di grassi.