Ravanelli orientali essiccati: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Ravanelli orientali essiccati ha 271 calorie. Fornisce 7,9 g di proteine, 63,4 g di carboidrati (37,3 g di zuccheri), 23,9 g di fibre e 0,7 g di grassi, circa il 14% di una giornata da 2.000 calorie.

Ravanelli orientali essiccati: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	271 kcal	14%
Proteine	7,9 g	16%
Carboidrati	63,4 g	23%
Zuccheri	37,3 g	-
Fibre	23,9 g	85%
Grassi	0,7 g	1%
Grassi saturi	0,2 g	1%
Sodio	278 mg	12%

Ravanelli orientali essiccati: nutrizione e salute

Ravanelli orientali essiccati può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 23,9 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 11% dalle proteine, il 87% dai carboidrati e il 2% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Ravanelli orientali essiccati?

Una porzione da 100 g di Ravanelli orientali essiccati ha 271 calorie.

Quante proteine ci sono in Ravanelli orientali essiccati?

Circa 7,9 g di proteine per 100 g, insieme a 63,4 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Ravanelli orientali essiccati ha 271 calorie, con 7,9 g di proteine, 63,4 g di carboidrati, 23,9 g di fibre e 0,7 g di grassi.