Pinoli secchi: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Pinoli secchi ha 629 calorie. Fornisce 11,6 g di proteine, 19,3 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 10,7 g di fibre e 61,0 g di grassi, circa il 31% di una giornata da 2.000 calorie.

Pinoli secchi: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	629 kcal	31%
Proteine	11,6 g	23%
Carboidrati	19,3 g	7%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	10,7 g	38%
Grassi	61,0 g	78%
Grassi saturi	9,4 g	47%
Sodio	72 mg	3%

Pinoli secchi: nutrizione e salute

Pinoli secchi può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 10,7 g per 100 g. Ad alta densità calorica, quindi la dimensione della porzione è importante quando monitori le calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 7% dalle proteine, il 11% dai carboidrati e il 82% dai grassi.

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Nutrola è un contatore di calorie basato sull'IA, costruito su un database di oltre 1,8 milioni di alimenti e piatti di ristoranti verificati da dietisti. Registra questo alimento tramite foto o voce per vedere come la tua porzione si inserisce nella tua giornata.

Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Pinoli secchi?

Una porzione da 100 g di Pinoli secchi ha 629 calorie.

Quante proteine ci sono in Pinoli secchi?

Circa 11,6 g di proteine per 100 g, insieme a 19,3 g di carboidrati e 61,0 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Pinoli secchi ha 629 calorie, con 11,6 g di proteine, 19,3 g di carboidrati, 10,7 g di fibre e 61,0 g di grassi.