Prugne secche (prugne): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Prugne secche (prugne) ha 240 calorie. Fornisce 2,2 g di proteine, 63,9 g di carboidrati (38,1 g di zuccheri), 7,1 g di fibre e 0,4 g di grassi, circa il 12% di una giornata da 2.000 calorie.

Prugne secche (prugne): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	240 kcal	12%
Proteine	2,2 g	4%
Carboidrati	63,9 g	23%
Zuccheri	38,1 g	-
Fibre	7,1 g	25%
Grassi	0,4 g	0%
Grassi saturi	0,1 g	0%
Sodio	2 mg	0%

Prugne secche (prugne): nutrizione e salute

Prugne secche (prugne) può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 7,1 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 3% dalle proteine, il 95% dai carboidrati e il 1% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Prugne secche (prugne)?

Una porzione da 100 g di Prugne secche (prugne) ha 240 calorie.

Quante proteine ci sono in Prugne secche (prugne)?

Circa 2,2 g di proteine per 100 g, insieme a 63,9 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Prugne secche (prugne) ha 240 calorie, con 2,2 g di proteine, 63,9 g di carboidrati, 7,1 g di fibre e 0,4 g di grassi.