Semi di cartamo essiccati: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Semi di cartamo essiccati ha 517 calorie per 100 g, con 16,2 g di proteine, 34,3 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 38,5 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Semi di cartamo essiccati ha 517 calorie. Fornisce 16,2 g di proteine, 34,3 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 38,5 g di grassi, circa il 26% di una giornata da 2.000 calorie.
Semi di cartamo essiccati: valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 517 kcal | 26% |
| Proteine | 16,2 g | 32% |
| Carboidrati | 34,3 g | 12% |
| Zuccheri | 0,0 g | - |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Grassi | 38,5 g | 49% |
| Grassi saturi | 3,7 g | 18% |
| Sodio | 3 mg | 0% |
Semi di cartamo essiccati: nutrizione e salute
Semi di cartamo essiccati può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 16,2 g per 100 g. Ad alta densità calorica, quindi la dimensione della porzione è importante quando monitori le calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 12% dalle proteine, il 25% dai carboidrati e il 63% dai grassi.
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Fonte e metodo
Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Semi di cartamo essiccati?
Una porzione da 100 g di Semi di cartamo essiccati ha 517 calorie.
Quante proteine ci sono in Semi di cartamo essiccati?
Circa 16,2 g di proteine per 100 g, insieme a 34,3 g di carboidrati e 38,5 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Semi di cartamo essiccati ha 517 calorie, con 16,2 g di proteine, 34,3 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 38,5 g di grassi.
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