Menta piperita essiccata: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Menta piperita essiccata ha 285 calorie. Fornisce 19,9 g di proteine, 52,0 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 29,8 g di fibre e 6,0 g di grassi, circa il 14% di una giornata da 2.000 calorie.

Menta piperita essiccata: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	285 kcal	14%
Proteine	19,9 g	40%
Carboidrati	52,0 g	19%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	29,8 g	106%
Grassi	6,0 g	8%
Grassi saturi	1,6 g	8%
Sodio	344 mg	15%

Menta piperita essiccata: nutrizione e salute

Menta piperita essiccata può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 19,9 g per 100 g. Ricco di fibre, con 29,8 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 23% dalle proteine, il 61% dai carboidrati e il 16% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Menta piperita essiccata?

Una porzione da 100 g di Menta piperita essiccata ha 285 calorie.

Quante proteine ci sono in Menta piperita essiccata?

Circa 19,9 g di proteine per 100 g, insieme a 52,0 g di carboidrati e 6,0 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Menta piperita essiccata ha 285 calorie, con 19,9 g di proteine, 52,0 g di carboidrati, 29,8 g di fibre e 6,0 g di grassi.