Ferrero Rocher: Calorie e Valori Nutrizionali (2026)

Ferrero Rocher fornisce 74 kcal per porzione da 12,5 g, con 1 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Ferrero Rocher è un noto cioccolatino italiano, apprezzato per il suo gusto e la sua consistenza croccante. In questo articolo, analizzeremo i valori nutrizionali di questo dolce, fornendo informazioni utili per chi desidera includerlo nella propria dieta.

Valori nutrizionali di Ferrero Rocher (per porzione e per 100 g)

Nutriente	Per porzione (12,5 g)	Per 100 g
Calorie	74 kcal	595 kcal
Proteine	1 g	8,2 g
Carboidrati	5,6 g	44,4 g
di cui zuccheri	5 g	39,9 g
Grassi	5,3 g	42,7 g
di cui acidi grassi saturi	1,8 g	14,1 g
Fibre	0 g	0 g
Sodio	8 mg	60 mg

Ferrero Rocher in base al tuo obiettivo

Obiettivo	Valutazione	Perché
Perdita di peso	Poco adatto	Alto contenuto calorico rispetto alla porzione.
Aumento muscolare	Moderato	Contiene proteine, ma anche molti grassi.
Spuntino quotidiano	Buono	Gusto gradevole, ma da consumare con moderazione.
Contenuto di zucchero	Poco adatto	Elevato contenuto di zuccheri.

Come tracciare Ferrero Rocher

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Fonti

I valori provengono dai dati di etichettatura dei produttori (Open Food Facts), arrotondati, per porzione e per 100 g. Informazione educativa, non un consiglio medico. I valori possono variare leggermente in base alla variante e al lotto.

Domande frequenti (FAQ)

Quali sono le calorie per porzione di Ferrero Rocher?

Ogni porzione di Ferrero Rocher da 12,5 g contiene 74 kcal.

Ferrero Rocher è adatto per una dieta ipocalorica?

A causa del suo alto contenuto calorico, Ferrero Rocher non è l'ideale per una dieta ipocalorica.

Quanti grassi contiene Ferrero Rocher?

Una porzione di Ferrero Rocher contiene 5,3 g di grassi.

Ferrero Rocher ha un alto contenuto di zuccheri?

Sì, Ferrero Rocher contiene 5 g di zuccheri per porzione.

Posso includere Ferrero Rocher nella mia dieta?

Puoi includere Ferrero Rocher nella tua dieta, ma è consigliabile farlo con moderazione a causa del suo contenuto calorico e di zuccheri.

Punti chiave

• Ferrero Rocher ha 74 kcal per porzione da 12,5 g.
• Contiene 1 g di proteine e 5,3 g di grassi per porzione.
• Alto contenuto di zuccheri, con 5 g per porzione.
• Moderato per l'aumento muscolare, poco adatto per la perdita di peso.
• Consumo consigliato con moderazione per uno spuntino quotidiano.