Fonzies

title: "Fonzies: Calorie e Valori Nutrizionali (2026)" slug: fonzies excerpt: "Scopri i valori nutrizionali dei Fonzies, uno snack amato da molti." metaTitle: "Fonzies: Calorie e Valori Nutrizionali" metaDescription: "Analisi nutrizionale dei Fonzies, con dettagli su calorie, proteine, carboidrati e grassi." keywords:

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• spuntini date: "2026-06-24" author: "Nutrola Team"

**Per porzione di 23 g, i Fonzies forniscono 127 kcal, 1,7 g di proteine, 12,2 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.**

I Fonzies sono uno snack salato molto popolare, apprezzato per il loro gusto unico e la consistenza croccante. Tuttavia, è importante considerare i loro valori nutrizionali per comprendere come si inseriscano in una dieta equilibrata.

## Valori nutrizionali di Fonzies (per porzione e per 100 g)
| Nutriente | Per porzione (23 g) | Per 100 g |
| --- | --- | --- |
| Calorie | 127 kcal | 550 kcal |
| Proteine | 1,7 g | 7,4 g |
| Carboidrati | 12,2 g | 53 g |
| di cui zuccheri | 1,4 g | 6,3 g |
| Grassi | 7,8 g | 34 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,7 g | 16 g |
| Fibre | 0,4 g | 1,9 g |
| Sodio | 147 mg | 640 mg |

## Fonzies in base al tuo obiettivo
| Obiettivo | Valutazione | Perché |
| --- | --- | --- |
| Perdita di peso | Poco adatto | Alto contenuto calorico e grassi. |
| Aumento muscolare | Moderato | Basso apporto proteico rispetto ad altri snack. |
| Spuntino quotidiano | Buono | Gusto gradevole, ma da consumare con moderazione. |
| Contenuto di zucchero | Moderato | Contiene zuccheri, ma in quantità contenuta. |

## Come tracciare Fonzies
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## Fonti
I valori provengono dai dati di etichettatura dei produttori (Open Food Facts), arrotondati, per porzione e per 100 g. Informazione educativa, non un consiglio medico. I valori possono variare leggermente in base alla variante e al lotto.

## Domande frequenti (FAQ)

### Qual è il contenuto calorico di una porzione di Fonzies?
Una porzione di Fonzies (23 g) contiene 127 kcal.

### I Fonzies sono adatti per una dieta ipocalorica?
I Fonzies non sono particolarmente adatti per una dieta ipocalorica a causa del loro alto contenuto calorico e di grassi.

### Quante proteine ci sono in 100 g di Fonzies?
In 100 g di Fonzies ci sono 7,4 g di proteine.

### I Fonzies contengono zuccheri?
Sì, i Fonzies contengono zuccheri, con 6,3 g per 100 g.

### Qual è la quantità di sodio nei Fonzies?
Nei Fonzies ci sono 640 mg di sodio per 100 g.

## Punti chiave
- Una porzione di Fonzies fornisce 127 kcal.
- Contiene 1,7 g di proteine per porzione.
- Alto contenuto di grassi, con 7,8 g per porzione.
- Moderato contenuto di zuccheri.
- Snack da consumare con moderazione in una dieta equilibrata.