Fagiolini lessati: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Fagiolini lessati ha 129 calorie. Fornisce 7,0 g di proteine, 24,0 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 9,4 g di fibre e 0,8 g di grassi, circa il 6% di una giornata da 2.000 calorie.

Fagiolini lessati: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	129 kcal	6%
Proteine	7,0 g	14%
Carboidrati	24,0 g	9%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	9,4 g	34%
Grassi	0,8 g	1%
Grassi saturi	0,1 g	0%
Sodio	242 mg	11%

Fagiolini lessati: nutrizione e salute

Fagiolini lessati può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 9,4 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 22% dalle proteine, il 73% dai carboidrati e il 5% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Fagiolini lessati?

Una porzione da 100 g di Fagiolini lessati ha 129 calorie.

Quante proteine ci sono in Fagiolini lessati?

Circa 7,0 g di proteine per 100 g, insieme a 24,0 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Fagiolini lessati ha 129 calorie, con 7,0 g di proteine, 24,0 g di carboidrati, 9,4 g di fibre e 0,8 g di grassi.